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PACK POWERJUMP - SHAKE TON BODY

  • Cours
  • 5 Leçons

🔥 Pack Shake ton Body : 4 cours de 30 à 45 min pour un ventre plus plat, des jambes plus toniques, brûler des calories et renforcer tout le corps. 👉 Corde à sauter + renfo ciblé (full body, haut, bas, abdos), avec ou sans matériel. 👉 Tu t’affines, tu te tonifies, tu t’éclates, à ton rythme. 💥 Tu renforces ton corps pour être plus performante en corde à sauter. ✨ Prête à te sentir forte et pleine d’énergie ? GO!

Contenu

SHAKE TON BODY - Guide de démarrage.pdf
🔥HIIT – Bas du corps & Énergie explosive
💥 Abdos & Haut du corps – Cardio et renforcement ciblé
🌟FULL BODY - Avec ou sans HALTERES
💪 Full Body Poids du corps