La formule Essentielle est parfaite si tu veux un vrai suivi quotidien et une progression durable.
Pendant 3 mois, tu bénéficies de :
4 séances de coaching visio de 45 min (1 au début + 1 chaque mois)
12 vidéos de développement personnel (1 par semaine)
3 ebooks pratiques (nutrition, corde à sauter, suivi)
Un suivi quotidien par message (lundi-vendredi 9h-16h, samedi matin) → ta sonnette d’alarme bienveillante pour ne plus perdre le rythme
Un plan d’action personnalisé + ajustements réguliers
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