Débutants en corde à sauter, ne cherchez plus ! J'ai conçu un programme de 8 semaines pour améliorer votre cardio et éviter les erreurs courantes et ne plus se prendre les pieds dans la corde. Avec des tutos détaillés et des chorés dynamiques, passez rapidement au niveau supérieur et atteignez vos objectifs. Prêts à sauter le pas ? Let’s go ! 🎉💪

🔥 Pack Shake ton Body : 4 cours de 30 à 45 min pour un ventre plus plat, des jambes plus toniques, brûler des calories et renforcer tout le corps. 👉 Corde à sauter + renfo ciblé (full body, haut, bas, abdos), avec ou sans matériel. 👉 Tu t’affines, tu te tonifies, tu t’éclates, à ton rythme. 💥 Tu renforces ton corps pour être plus performante en corde à sauter. ✨ Prête à te sentir forte et pleine d’énergie ? GO!

💃 Pack JumpDance – Danse avec ta corde sur "Takiti" ! 4 cours de 30 minutes pour apprendre pas à pas une chorégraphie ultra fun et dynamique. 🔥 On combine cardio, technique, rythme et énergie pour se défouler, tonifier son corps et se dépasser. 👉 Idéal si tu maîtrises les bases de la corde à sauter et que tu veux passer à la vitesse supérieure tout en t’éclatant !

💥 Le pack Summer spécial débutante pour transformer ton corps en 2 mois ! ✔️ 3 séances/semaine de 10-15 min avec le Programme Jump ✔️ 1 séance bonus/semaine (30-45 min) avec PowerJump pour brûler & te tonifier 🎁 Ebook offert : "Retrouver l’essentiel & le plaisir dans son assiette" ➡️ Pour te lancer, progresser et te sentir enfin bien dans ton corps !

Découvrez Rise&Jump, le guide complet pour débuter avec la corde à sauter ! Apprenez tout, de l'équipement aux techniques de base, en passant par une variété de mouvements. Améliorez votre coordination, condition physique et atteignez vos objectifs de perte de poids en vous amusant. Profitez d'un programme exclusif de 8 semaines pour guider vos premières séances. Transformez chaque séance en une aventure excitante.

Découvrez l’essentiel pour équilibrer votre alimentation en toute simplicité. Cet Ebook est un guide pratique pour un changement positif sans sacrifier le plaisir. Trouvez l’équilibre nutritionnel sans la contrainte, privilégiant le bien-être sans la souffrance.